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今回は【こころとからだ】ということで、運動はこころを変え、こころが変われば運動も変わるということをお伝えしたいと思います。 私たちは、相手を見て「落ち込んでるな」「嬉しいことあったのかな」「怒っているのかな」など、なんとなくわかりませんか...

今回は脳卒中片麻痺の機能回復に悪影響を及ぼすとされている半球間抑制(はんきゅうかんよくせい)についてお伝えします。 基本的に脳は右半球と左半球に分かれており、脳梁というところで左右の脳は連結されています。 右半球は左側の手足、左半球は右側の...

前回は腹圧を高めるには脳幹に刺激を入れることが良いとお伝えしました。 今回は腹圧と姿勢調整の関係について簡単にお伝えしたいと思います。 腹圧は、姿勢調整にも大きく関わってきます。 どういう事かというと、例えば、直立できる人形が両腕を前に上げ...

前回、腹圧は体の土台部分であって、土台が安定していないと過剰に力が入って、体の不調につながるということをお伝えしました 今回も腹圧についてお伝えします。 腹圧を高めるためにはどうしたらいいでしょうか。 頑張って腹筋を鍛えてもお腹の外側の筋肉...

お客様よりご要望がありましたので、営業時間外でのリハビリも対応させていただくことにいたしました。 通常は10：00から18：00(最終受付17：00)の営業ですが、朝は8：00から、夜は20：00(最終受付19時)まで受付いたします。 通常の営業時間は変わりません...

前回は簡単ですが、腹筋を鍛えるより腹圧が大事というお話をしました。 今回はこの腹圧の続きの話です。 リハビリの分野だけではなくスポーツの分野でも体幹が大事とよく言われますが、その部分がこの腹圧の部分になります。 字のごとく体の幹なわけで、身...

よく腹筋を鍛えればバランスが良くなりますか？歩くのが上達しますか？など聞かれることがあります。 確かに筋力はあるに越したことはありませんが、たいていの方は筋力より腹圧の問題が多い気がします。 骨盤と肋骨の間を腹腔と言いその中の圧の事を腹圧...

今回は身体の左右対称性についてお話したいと思います。 一見、私たちの身体は左右対称に思われがちですが、実は左右で微妙に違っている事の方が多いです。 私たちには利き手、利き足、利き目など動かしやすい側があります。そういったもので筋肉の付き方...

前回は椅子から飛び降りた際にどうしたら衝撃を減らせるかという質問から、加速度を変化させることで、身体に受ける衝撃をへらすことができるということをお伝えいたしました。 その加速度を減らすためには筋肉や関節(背骨)が硬くなると加速度を軽減できな...

私たちには衝撃を緩衝する機能があります。そのことによって私たちの体の健康が保たれている要因の1つになっています。 どういう要因で衝撃を緩衝しているかというと 筋肉の働き体の柔軟性（組織の弾性）コアスタビリティ(腹圧)の働き という機能によって...